Equi'Hebdo II

L’équitation





1-Questions-Réponses :


L’équitation ? Oui l’équitation est un sport équestre.

Equestre ? Il y a des chevaux ? Oui il y a des chevaux dans l’équitation normal sans ça ce n’est plus de l’équitation.

Ca consiste en quoi ? L’art et la technique de monter à cheval et de le diriger.

Que veux dire équitation ? Equitation viens du latin : equitare qui signifie : aller à cheval.

Est-ce que c’est connu comme sport ? Oui connu, cette année il participe (même) aux
Jeux Olympiques à Pékin.

Il y a combien de discipline ? Il y a le saut d’obstacle (CSO), le cross,
le dressage, l’endurance, le polo, les jeux (ou le polo en fait partit),
l’attelage, les Pony-Games (jeux de poneys en français), l’éthologie, le
horse-ball et encore pleins d’autre nous y reviendrons plus tard.

CSO c’est quoi ? Le CSO (concours saut d’obstacle) est assez
varié car certains pensent que cela veut dire Concours Saut d’Obstacle, et
d’autres concours avec saut d’obstacle, cross, et dressage. Ce que c’est gens
ne savent pas c’est que les deux on raison et oui xD.



Les Galops :



Galop 1 :


Equitation :





Au pas :


Ø
Rechercher son équilibre assis


Ø S’arrêter



Ø Partir au pas



Ø Entretenir le pas



Ø Conduire sur des courbes larges.






Au trop :


Ø Découvrir son équilibre



Ø Partir au trot



Ø Entretenir le trot



Ø
Revenir au pas





Au galop :


Ø
Découvrir son équilibre





Soins :





Aborder, mettre un licol, attacher


Effectuer un pansage élémentaire


Amener sa monture en filet en main sur le terrain
Débrider, desseller





Connaissance(s) :





Les parties principales de l’extérieur de sa monture
Les robes
Notions des différentes activités équestres
Règles élémentaires de sécurité
Le matériel du pansage élémentaire.






Galop 2 :




Après avoir
effectué un pansage complet, bridé et sellé (s’il y a une selle) sa monture,
être capable de se déplacer aux trois allures.

Equitation :

Au pas :

• Stabiliser son équilibre
  assis
  
• Changer d’allure a volonté
  
• Conduire sur des courbes
  serrées
  

Au trot

• Rechercher son équilibre
  
• Rechercher son équilibre
  au trot enlevé
  
• Changer d’allure a volonté
  
• Conduire sur des courbes
  larges
  

Au galop

• Rechercher son équilibre
  sur les étriers
  
• Découvrir son équilibre
  assis
  
• Changer d’allure a volonté
  
• Maintenir le galop
  

Saut et/ou
terrain varié

• Découvrir son équilibre sur
  les étriers sur des cavaletti isolés et/ou en terrain varié
  
• Conserver l’allure à
  l’abord de cavaletti isolés et/ou en terrain varié
  

Soins :


Effectuer un pansage complet
Brider et seller
Mettre et enlever une couverture (ou une chemise)
Entretenir les harnachements (cuirs et aciers)

Connaissances

Les parties du licol, du filet et de la selle
Particularités des robes (marques blanches sur la tête et les membres)
Les aides naturelles et artificielles
L’impulsion
Les aides pour avancer



Galop 3 :

Après avoir vérifié
le bon état général de sa monture et lui avoir ajusté le harnachement, être
capable de diriger sa monture aux trois allures, sur des sauts isolés ou en
terrain varié.

Equitation :

Au pas :

• Evoluer seul
  
• Partir et revenir au pas en
  un point précis
  

Au trot

• Trotter enlevé sur le diagonal
  désiré
  
• Stabiliser son équilibre
  sur les étriers
  
• Evoluer seul
  
• Partir et revenir au trot
  en un point précis
  
• Conduire sur des courbes
  serrées
  

Au galop :

• Rechercher son équilibre
  assis
  
• Evoluer seul
  
• Partir au galop en un
  point précis et sur le bon pied
  

Saut et/ou terrain varié

• Rechercher son équilibre
  sur les étriers sur les sauts isolés et/ou en terrain varié
  
• Contrôler l’allure à
  l’abord et à la réception de sauts isolés et/ou en terrain varié
  
• Conduire à l’abord et à la
  réception de sauts isolés et/ou en terrain varié
  

Soins :

Inspection des membres et soins élémentaires avant et après le travail
Entretenir une litière
Ajuster le harnachement

Connaissances :

Pourquoi changer de bipède diagonal au trot enlevé ?
Notions du rôle de la ferrure
Description de la tête et des membres (extérieurs)
Notions sur les allures (vitesses, mécanismes)
Les aides du tourner : deux rênes dans une main, une rêne dans chaque main.



Galop 4 :

Le cavalier
possédant une bonne connaissance : de l’entretien, des besoins, de la
locomotion et du comportement de sa monture, doit être autonome aux trois
allures, en terrain varié, et dans l’enchaînement de sauts.

Equitation :

Au pas :

• Contrôler la vitesse
  
• Déplacer les hanches
  
• Inverser et enchaîner des
  courbes serrées
  

Au trot :

• Rechercher son équilibre
  assis
  
• Rechercher son équilibre
  au trot enlevé lors des variations de vitesse et des changements de
  direction
  
• Contrôler la vitesse
  
• Conduire sur des courbes
  larges
  

Au Galop :

• Stabiliser son équilibre
  sur les étriers
  
• Galoper assis en rythme
  
• Partir au galop du pas sur
  le bon pied
  
• Contrôler la vitesse
  
• Conduire sur des courbes
  larges
  

Saut :

• Rechercher son équilibre
  sur les étriers en enchaînant des sauts isolés
  
• Contrôler l’allure et la
  vitesse en enchaînant des sauts isolés
  
• Conduire en enchaînant
  des sauts isolés
  

Terrain varié :

• Rechercher son équilibre
  sur les étriers en terrain varié
  
• Contrôler l’allure et la
  vitesse en terrain varié
  
• Conduire en terrain varié
  

Soins :

Les soins ci-dessous sont complémentaires de ceux des Galops 1, 2 et 3


Poser des protections de travail (guêtres, protège-boulet, cloches, bandes
de polo)
Poser des protections de transport

Connaissances :

Les connaissances ci-dessous sont complémentaires de celles des Galops 1,
2 et 3

Notions sur l’alimentation
Notion des soins quotidiens
Comportement de sa monture à l’écurie, au travail et à l’extérieur
Règles de sécurité en aire de travail et à l’extérieur
Accord des aides
Mécanismes du galop à gauche et du galop à droite

Galop 5 :

Vous devez être capable
de présenter un cheval ou un poney stable dans ses allures et dans son
attitude, sur les tests d’équitation pratique du Galop 5.

Equitation :

Dressage :

Rechercher son équilibre assis lors des changements d’allures
Maintenir une vitesse régulière dans chaque allure
Varier l’amplitude au pas
Prendre le galop au pas en un point précis
Enchaîner et inverser des courbes serrées, au pas et au trot
Déplacer sa monture latéralement, au pas

Saut d’obstacle :

Rechercher son équilibre sur les étriers lors de sauts rapprochés en ligne
droite
Maintenir une vitesse régulière, au galop, en enchaînant des sauts
Conduire, au galop, en enchaînant des sauts

Cross :

Stabiliser son équilibre, au trot enlevé, en terrain varié
Maintenir une régulière, au galop, en enchaînant des sauts
Conduire, au galop, en enchaînant des sauts


Soins :

Poser des bandes de repos
Poser et enlever des crampons

Connaissances

Généralités sur le squelette et les muscles

Galop
6 :

Vous devez être capable de présenter un cheval ou un poney stable dans
ses allures et dans son attitude sur les tests d’équitation pratique du galop
6.

Equitation :

Dressage :

Stabiliser son équilibre assis, lors de transitions dans l’allure.
Stabiliser son équilibre au trot enlevé, lors de transitions dans l’allure
Stabiliser son équilibre assis, aux trois allures
Maintenir la cadence du galop de sa monture
S’arrêter à partir du trot
Reculer de quelques pas
Contrôler la rectitude de sa monture, au trot, en ligne droite
Déplacer sa monture latéralement, au trot.
Saut d’obstacle
Maintenir une cadence, au galop, en enchaînant des sauts
Conduire, au galop, en enchaînant des sauts rapprochés

Cross :

Rechercher son équilibre, sur les étriers, lors de sauts en terrain varié
Maintenir une vitesse régulière, en enchaînant des sauts en terrain varié

Travail à pied :
Longer un cheval ou un poney enrêné, détendu, au pas et au trot, aux deux
mains.

Soins :

Présenter un cheval ou un poney en main

Connaissances :

Les allures : mécanismes du pas, du trot, du galop et du reculer
Les transition d’une allure à l’autre, et dans une même allure
Allures artificielles
Allures défectueuses
Qualités des allures
Les boiteries
Critères d’appréciation de l’état du pied et de la ferrure
Anatomie et rôle du pied
Les tendons.

Galop 7 :

Vous devez disposer
d’un niveau de pratique vous permettant de présenter votre cheval ou votre
poney dans un équilibre stable et une amplitude adaptée, sur une reprise de
dressage, un parcours de saut d’obstacle, un parcours de cross.

Equitation :

Dressage :

Stabiliser son équilibre assis, lors des transitions (dans l’allure et d’une
allure à une autre)
Contrôler la cadence de chaque allure
Galoper à faux (contre galop)
Faire varier les amplitudes du trot et du galop
Enchaîner des courbes larges et inverses, au galop, en conservant le même pied
Déplacer sa monture, latéralement, du côté convexe au pas et au trot

Saut d’obstacle :

Stabiliser son équilibre en enchaînant des sauts
Adapter son équilibre lors d’un enchaînement de sauts
Adapter l’amplitude des foulées à l’enchaînement des sauts
Conduire sur un tracé précis et choisi pour enchaîner les autres

Cross :

Stabiliser son équilibre, sur les étriers , lors d’un enchaînement de sauts
en terrain varié
Adapter son équilibre, sur les étriers, aux profils des obstacles et/ou aux
éventuelles déclivités du terrain
Adapter la vitesse en fonction des difficultés du parcours
Conduire sur un tracé précis et choisi en enchaînant des sauts en terrain varié

Travail à pied
Travailler à la longe un cheval ou un poney enrêné

Soins :

Les soins sont complémentaires des galops 5 et 6
Les aplombs
Les différents équilibres
L’hygiène et la santé
Le galop à faux (contre-galop)
La rectitude
La cession à la jambe
Les enrênements
Rôle et effet de la bride
Les différents profils et trajectoires des obstacles mobiles.

Galop 8 :

Mettre en valeur sa
monture sur de épreuves sportives de Concours Complet d’Equitation

Equitation :

Dressage :

Utiliser son poids pour travailler au trot enlevé sa monture sur les courbes

Adapter son équilibre assis lors des déplacements latéraux
Stabiliser la cadence dans les déplacements latéraux
Changer de pied au galop de ferme à ferme
Changer de pied en l’air au galop
Maîtriser l’incurvation
Déplacer sa monture latéralement du côté concave (= dans le sens de
l’incurvation) au pas et au trot

Saut d’obstacle

Maîtriser son équilibre sur les étriers sur différents types de trajectoires

Varier les abords d’un même profil d’obstacle
Respecter un contrat de foulées
Changer de pied en l’air au galop
Conduire sur un tracé serré

Cross :

Maîtriser son équilibre sur les étriers sur différents types de trajectoires

Varier les abords d’un même profil d’obstacle
Changer de pied en l’air au galop
Conduire sur un tracé serré
Travail à pied
Travailler à l’obstacle un cheval ou un poney à la longe (emploi du caveçon,
emploi des enrênements)
Travailler un cheval ou un poney en liberté ( en aménageant l’espace sur le
plat et dans un couloirs d’obstacles) en donnant des consignes techniques aux
aides
Travailler un cheval ou un poney aux longues rênes sur des courbes aux trois
allures (en étant à côté de sa monture).

Connaissances et soins


Soins relatifs aux : blessures de garrot, plaies légères
Symptômes des : colique, coup de chaleur, coup de sang
Calcul, en unités fourragères, de la ration journalière de sa monture (en
fonction du service, de l’âge, du poids …)
Repères historiques de l’Equitation Française
Le travail (dressage) du cheval et du poney :

• la mise en main
  (équilibrer)
  
• le changement de
  pied de ferme à ferme au galop (avancer)
  
• le changement de
  pied en l’air au galop (tourner)
  
• la maîtrise de
  l’incurvation (tourner)
  

les assouplissements latéraux et longitudinaux (équilibrer, avancer, tourner).


Article by Céline. Remerciement à la
FFE et à Elody.

Eh oui, c'est déjà la fin de la première semaine des JO ! En conclusion de ces 5 jours, 14 médailles pour l'équipe de france.
8ème au classement des médailles, le France totalise 2 médailles d'or, 7 médailles d'argent et 5 médailles de bronze ...
Autant dire que les français ont de l'argent plein les poches !

L'OR :

Les 2 seules médailles d'or françaises ont été gagnées d'abord en lutte grâce à Steeve Guénot, qui met fin à 84 ans de désert pour la lutte française et ensuite, sans grande surprise par Alain Bernard sur le 100 mètres nages libre dans le WaterCube de Pékin, en 47'20"
A noter que ce dernier à perdu son record du monde au profit de l'Australien : Eamon Sullivan (47'05")

Ici, Steeve Guénot après son titre olympique

La joie d'Alain Bernard au moment de la remise des prix

L'ARGENT :

Beaucoup de secondes places pour les bleus ! Notamment en Judo grâce à Benjamin Darbelet, ou encore Lucie Decosse qui se sont tout les deux fait battre en finale par de superbes Hippon ! Mais aussi en natation grâce,au relais 4 fois 100 mètres masculin qui manque le titre pour 8 centièmes de secondes ! Les francais se sont également illustrés en escrime avec Nicolas Lopez qui perd en finale face à un chinois et tout son public qui poussait derrière ... Le canoe-kayak, permet aussi à Fabien Lefevre de conquérir une magnifique deuxième place sur le bassin exigeant de Pékin.

Judo : Le hippon sur Lucie Decosse en finale ...
Fabien Lefevre et sa superbe deuxième place !
La deuxième place de Nicolas Lopez en sabre

LE BRONZE :

Les JO ont été lancé pour les français grâce à une belle médaille de bronze en tir à l'arc féminin par équipe (70 mètres). Après avoir étés battues par les Coréennes en demie-finale, les archères françaises ont relevées la tête dans le match pour la 3ème place face aux Britanniques ! Une magnifique médaille de bronze également pour Christophe Guénot en lutte qui est le frère de Steeve Guénot (champion olympique) ! C'est donc un tire groupé pour la famille Guénot qui décroche à elle seule, deux médailles olympiques. Deux médailles de bronzes pour Hugues Duboscq, le nageur originaire du Nord de la France.

Ici, Bérangère Shuh, qui apporte avec le reste de son équipe la première médaille à l'équipe de France

Ici, à gauche Christophe Guénot et son frère, respectivement médaillés de bronze et d'or !

Hugues Duboscq, qui a remporté 2 médailles de bronze

LES DECEPTIONS :

Beaucoup de déceptions côté bleu, notamment Laure Manaudou qui n'a fini que 8ème et 7ème sur les deux seules courses auxquelles elle a participé ! Mais aussi et surtout Tony Estanguet qui n'est pas parvenu à atteindre la finale du kayak ...
Jérôme Thomas n'a guère fait mieux, éliminé au premier tour, le boxeur natif de Saint-Quentin n'a pas répondu aux espoirs placés en lui ...


LE PHENOMENE :
Un seul nom en tête, Michael Phelps, le nageur américain a battu tout les records possibles et imaginables, avec déjà 5 médailles d'or en individuel, Phelps est très bien parti pour battre le record de médaille d'or lors de Jeux Olympiques qui est actuellement de 7 !

Vous avez faim ? Ça tombe bien ! Aujourd'hui, je vais vous dire les secrets de ces succulents brownies !
C'est bon, vous avez, du papier et un stylo ? Commençons !

Pour la préparation, il vous faudra 20 minutes.
Quand à la cuisson, 15 minutes.
Donc, si j'ai bien suivi mes cours de maths, (Hein Bool' xD) au total, il vous faudra 35 minutes.

Voici les ingrédients pour 4 personnes :
• 250 g de chocolat noir
• 150 g de sucre en poudre
• 150 g de beurre
• 1 sachet de sucre vanillé
• 60 g de farine tamisée
• 3 œufs
• 1 pincée de sel

C'est bon ? Vous avez tout noté ?
Il est temps de passer à la préparation :

-1- Faites fondre le beurre dans une petite casserole sur un feu très doux et cassez ensuite le chocolat noir dans un saladier. Laissez le fondre doucement au bain-marie.

-2- Plongez un pinceau dans le beurre fondu et badigeonnez votre moule à manqué. Préchauffez le four thermostat 6 (180°).

-3- Mélangez le chocolat fondu avec le beurre. Hors du feu, ajoutez le sucre en poudre, le sucre vanillé puis les oeufs battus en omelette avec une petite pincée de sel. Ajoutez enfin la farine.

-4- Versez dans le moule et enfournez pour 15 mn. Laissez reposer 5 mn dans le four éteint.


-5- Laissez refroidir environ 1/2 heure, puis mettez au réfrigérateur au moins 2 heures. Démoulez le gâteau et découpez le en parts individuelles.


Pour finir... On peut ajouter 40 g de cerneaux de noix hachées, de noix de pécan ou d'amandes grillées.


Et voila ! A la prochaine avec les recettes d'Alexia !
Bon appétit !